L’ayurveda est une médecine traditionnelle originaire de l’Inde, vieille de plusieurs milliers d’années. Son nom signifie « science de la vie ».
Elle vise à maintenir l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme en harmonie avec la nature, grâce à des pratiques comme l’alimentation, les épices, les plantes et huiles essentielles , le yoga, les massages, la méditation et les remèdes naturels.
Il existe trois doshas en ayurveda : VATA, PITTA et KAPHA.
Ceux sont des énergies vitales qui régissent le corps et l’esprit.
Chaque individu a une combinaison unique de ces trois doshas, qui influencent sa constitution et son bien-être
L’objectif de l’ayurveda est de rééquilibrer ces doshas pour une santé optimale et une vie harmonieuse.